О
ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ ЗАЛОВ.
Фактурность мышц тела меня заинтересовала
примерно 42 года назад. Я тогда был, как говорится, тонким, звонким и
прозрачным, и меня мог обидеть любой. Мне пришлось испытать на себе всё, что
только можно из физических нагрузок, но своего я всё таки добился. Единственным
недостатком того, чего я добился было то, что мне пришлось всю мою жизнь
одеваться в одежду, типа балдахин. Возникает закономерный вопрос – почему?
Всё
очень просто – стоило мне раздеться где-нибудь на пляже, или одеть облегающую
одежду, как женская половина, буквально, липла на меня, как пчёлы на мёд, а это
доставляет, зачастую, определённые неудобства.
Однажды мне довелось поздороваться за руку
с известым олимпийским чемпионом тяжелоатлетом
Л.И. Жиботинским. Он протянул мне свою руку для рукопожатия, и я, с
ужасом, понял, что должен сделать тоже самое. Я испугался за собственную кисть,
которая целиком поместилась в его ладони вместе с моим запястьем. Но, каково
было моё удивление, когда я ощутил буквально пуховое прикосновение. Т.е. один
из самых сильных людей планеты имел такую пушистую ладонь.
Тяжелая атлетика, на мой взгляд, самый
вредный вид спорта, т.к. в этом виде спортсмены постоянно испытывают с детства
и до заката карьеры только статические нагрузки! И к закату карьеры они
практически все имеют непрезентабельный вид, а что ещё хуже –становятся
больными. Из всех известных мне тяжелоатлетов выкарабкаться удалось только
одному единственному олимпийскому чемпиону – Ю. Власову.
Когда меня просили рассказать о своём методе улучшения мышечной фактуры
тела без применения каких-либо таблеток и стероидов, я всегда начинал свою
лекцию с фразы: живой природе противоестественны статические нагрузки и их
найти в ней практически невозможно. Даже камень, лежащий на поверхности земли,
испытывает динамические нагрузки из-за движения земли по своей орбите. Затем,
приводил пример из живой природы: представьте себе лесную поляну, поросшую
травой. Трава стоит прямо, она тянется к солнцу. Но вот подул слабый ветерок, и
трава слегка начинает гнуться. Ветер усиливается, и трава нагибается больше.
Подул ураган, и трава буквально легла по направлению ветра. Но вот ветер утих,
и трава постепенно опять начинает тянуться к солнцу.
На
мой взгляд, это - достаточно красноречивый пример.
Теперь, рассмотрим тренажерные залы, т.н.
качалки.
Практически все предлагаемые посетителям
тренажеры рассчитаны на регулируемые статические нагрузки. Какую Вы установите,
такая и будет: что снизу, что сверху, что спереди, что по бокам, и этим всё
сказано. Вы накачали мышцы в этом зале и бросили ходить туда, но, не тут-то
было. Всё, чего Вы добились с таким трудом, посещая качалку, довольно быстро
исчезает, и Вы вынуждены опять идти в этот зал – качалку, чтобы по новой
платить деньги за то, что опять довольно быстро исчезнет. Т.е. Вас приручили, и
Вы вынуждены постоянно выкладывать очередную порцию денег. Вы в тренажерном
зале накачали свои мышцы, приобрели красивую фактуру, как Вам кажется, но есть
одно НО. Ваши красивые мышцы слабы по своей сути, что доказывается довольно
просто: возьмите на руки годовалого и менее ребёнка и попробуйте его поносить.
Уверяю Вас – Вы довольно быстро выдохнетесь, т.к. в Ваших мышцах отсутствует
сила и выносливость, которые не могут дать статические нагрузки.
Вред статических нагрузок на живой
организм наглядно виден на примере тяжелоатлетов, приведённом выше.
Какая польза от тренажерных залов -
решайте сами.